TAI CHI

In de Chinese zaal van Sportcentrum De Pijp in Amsterdam geven wij Tai Chi Chuan, Yang-stijl. Deze stijl onderscheidt zich onder andere door de sierlijke bewegingen en de vele stretches.

In tegenstelling tot hoe Tai Chi dikwijls op andere scholen wordt gegeven, richten onze lessen op het ontwikkelen van kracht vanuit (innerlijke) zachtheid. Dit past bij de oorsprong van Tai Chi als gevechtskunst en bevordert daarmee ook de fysieke gezondheid.

Tai Chi wordt aangeleerd in vaste vormen; een aantal bewegingen uitgevoerd in een vaste volgorde is het uitgangspunt. Het aanleren van de vorm kan vrij snel gebeuren, maar dat is pas het begin.

Waar het om gaat is de Tai Chi-bewegingen te verfijnen en innerlijke diepgang te geven, een proces dat altijd voor verbetering vatbaar blijft. Omdat er vele niveaus zijn die je kunt doorlopen, blijft het altijd een uitdaging.

In China wordt Tai Chi meestal buiten gedaan. Maar uiteraard kan deze innerlijke bewegingskunst ook in een kamer of kantoorruimte beoefend worden. Het vereist een bijna meditatieve aandacht om het lichaam volledig in balans te houden.

Het wordt daarom ook wel als mindful bewegen beschouwd. Al gaat het bij onze School verder, Tai Chi kent immers een martial arts-achtergrond. Hoe dan ook, oefen dagelijks Tai Chi om te profiteren van de vele voordelen.

Pa Kua, ook behorende tot interne Kung Fu, is het veranderlijkste en het meest gecompliceerde. Het systeem kenmerkt zich door grote en voortdurende verandering. Verandering van dynamiek en snelheid, van hoogte en draairichting.

Gezien het feit dat Tai Chi en Pa Kua elkaar versterken wat betreft coördinatie en kracht, geven we dikwijls ook een deel Pa Kua tijdens de Tai Chi-lessen. Precies zoals Tai Chi grootmeester T.Y. Pang ook deed tijdens de lessen.