Workshop voor beginners door sifu H.E. Eleonora

Op zaterdag 25 november 2006 is er in de Chinese zaal van de Liu He Men Kung Fu School in Amsterdam een workshop voor beginnende beoefenaren van Pa Kua.

Voor wie en met welk doel

Met beginnende beoefenaren bedoelen we in dit geval mensen die:

• eerst een goede introductie willen voor ze een besluit nemen,
• gemakkelijker willen instromen in de reguliere les van de Liu He Men Kung Fu School
• beoefenaren die extra aandacht willen voor de uitvoering van de basisvormen

Pa Kua verdient meer belangstelling

Tai Chi mag zich in het Westen inmiddels terecht in een grote belangstelling verheugen, maar Pa Kua is nog steeds het minst bekend systeem van de Chinese krijgskunst. Dit heeft verschillende oorzaken.

Ten eerste is Pa Kua in China altijd omgeven geweest door een waas van geheimzinnigheid en behoorden de beoefenaars vooral tot de (hof)adel. [Wil je meer weten over de historie en achtergrond van Pa Kua, lees dan het artikel Pa Kua, the power of endless change.]

Ten tweede geldt Pa Kua als het meest gecompliceerde en veranderlijke van de Internal Arts. Dit schrikt mensen soms af om er aan te beginnen. Dat is jammer, want de basis van Pa Kua heeft weinig vormen en is relatief eenvoudig.

De derde oorzaak van de onbekendheid van Pa Kua vloeit voort uit de eerste twee. Er zijn helaas te weinig goede leraren die deze boeiende Internal Art kunnen geven. Daarom ook geeft sifu Eleonora nu deze speciale workshop.

Hoofdkenmerken

Kenmerkend voor Pa Kua is de cirkelloop en de voortdurend draaiende beweging. Er zijn acht basisvormen, maar slechts drie soorten stappen: de T-, de L- en de V-stap. Nadruk ligt op het wentelen en draaien van het lichaam, met name van de taille en de armen. De beoefenaar streeft naar lichaamsbewustzijn, het leiden van de Chi en een goede balans en stretching.

Programma van de workshop

Op het programma staan het lopen van de cirkel, de 3 stappen en de 8 basisvormen.

Algemene gegevens

Datum: zaterdag 25 november 2006
Plaats: Sportcentrum De Pijp
Tijd: 10.00 – 15.00 uur
Kosten: 50 euro, excl. lunch; voor leden van de School 35 euro. Contante betaling bij aanvang
Deelname: mailen naar annetteliuhemen@gmail.com of bel 020 – 676 12 38; leden van de School kunnen zich ook aanmelden bij Annette Backx