Sinds zaterdag 17 maart 2012 heeft de Liu He Men School ook een prachtige, ruime zaal in Beverwijk centrum. Onze sifu Eleonora geeft daar diverse Internal Arts voor een betere gezondheid, stevigere balans en innerlijke ontwikkeling.

Sifu geeft op de Beverwijk-locatie:

Qi Gong

Doel van Qi Gong is het verzamelen van chi en deze op op te slaan en effectief door het lichaam te laten stromen.

Van belang is de volle aandacht op ‘inner hearing, inner seeing, inner feeling’, de ademhaling en de ‘inner smile.

Qi Gong kan uitstekend zijn voor de gezondheid en de innerlijke ontwikkeling.

Tai Chi

Tai Chi is het in het Westen bekendste Internal Art. De eenvoudigste omschrijving is eigenlijk ‘slow motion Kung Fu’.

Bij Tai chi gaat het om langzame, vloeiende bewegingen die in elkaar overvloeien. Letterlijk betekent Tai Chi ‘het ultieme’. Waar het de beoefenaar om gaat is de Tai Chi-bewegingen te verfijnen en deze meer innerlijke diepgang te geven.

Het is een proces dat altijd voor verbetering vatbaar is. En aangezien er vele niveaus zijn die je kunt doorlopen, blijft Tai Chi uitdagend.

Tai Chi wordt vaak buiten gedaan, zeker in China. Maar Tai Chi kun je ook binnen in een kantoorruimte of (huis)kamer doen. Daarom is Tai Chi gemakkelijk te integreren in het dagelijks leven.

Chinese Yoga

De term Tao Yin betekent letterlijk ‘het sturen van energie’. Tao Yin, ook wel Chinese yoga genoemd, is duizenden jaren oud en wordt beschouwd als de basis van Qi Gong en de voorloper van alle energetische bewegingskunst van China.

De Yoga oefeningen zijn simpel maar geven veel resultaat. Iedereen kan Chinese yoga beoefenen. Het is belangrijk dat je niet alleen tijdens de lessen, maar ook thuis oefent. De resultaten zijn altijd zeer goed, maar alleen als je elke dag iets doet.

Dat betekent niet dat je alle yoga-oefeningen iedere dag moet doen, maar wel een selectie daarvan. Zo’n basisselectie kan je dan variëren en aanvullen met oefeningen die speciaal goed zijn voor jou. Veel mensen hebben iets waar ze wat meer aan willen werken, bijvoorbeeld een pijnlijke onderrug, stijfheid of ademhalingsproblemen.

Xing Yi

Xing Yi is bij de meeste westerlingen wat minder bekend dan Tai Chi en Qi Gong. Toch is deze Internal Art voor (jonge) Kung Fu-beofenaars vaak het meest aantrekkelijk.

De Xing Yi-bewegingen zijn explosief, kort en onderbroken, maar vormen altijd een harmonieus geheel.

Xing Yi werkt met vijf elementen en 12 dieren. Elk element is verbonden met een orgaan. De Xing Yi-beoefenaar beweegt zich altijd in een rechte lijn, van voren naar achteren of zigzaggend.

En er is alleen sprake van een effectieve techniek als er balans is tussen lichaam en geest.

Kom langs in Beverwijk of neem contact op

Je bent altijd van harte welkom om even langs te komen voor vragen. Bel 0251 – 27 28 32. Gratis proeflessen zijn mogelijk.

Adres in Beverwijk:

Wellness Centre Alexandra
Begijnenstraat 10
1941 BS Beverwijk

Chinezen vierden 2 januari Westers Nieuwjaar in de Zeedijkbuurt (Chinatown) van Amsterdam. De Liu He Men Kung Fu School in Amsterdam deed mee door het geven van de Leeuwendans.

(Bron: Metro krant 3 januari 2012)

Het liefst hebben we dat onze leden de contributies overmaken door middel van een bankoverschrijving. Natuurlijk bieden we ook de mogelijkheid om met de pinautomaat af te rekenen op onze School, of contact.

Overmaken op bankrekeningnummer:

807.22.32

Ten name van Liu He Men School

Onder vermelding van je volledige naam (of dat van het kind dat hier traint), plus de maand die je betaalt.

Voor meerdere personen overmaken? Graag voor elk persoon een aparte overmaking zodat we een goed overzicht houden.

Zonder korting:

1 x per week: 37,40 euro per maand
2 x per week: 44,00 euro per maand
Onbeperkt: 50,60 euro per maand

Met korting:

1 x per week: 34,00 euro per maand
2 x per week: 40,00 euro per maand
Onbeperkt: 46,00 euro per maand

De korting is voor scholieren, studenten, Amsterdam Stadspashouders en 65+.

Jeugdles (inclusief korting):

1 x per week: 28 euro per maand
2 x per week: 34 euro per maand
3 x per week: 38 euro per maand

Mochten er onduidelijkheden zijn wat betreft de kosten/tarieven en betaling, bel: 020 – 676 1238

Of heb je interesse in een gratis en vrijblijvende proefles? Neem contact met ons op zodat we een goed lesmoment kunnen inplannen.

Als je op wilt zeggen hoeft dat geen maand van tevoren. Je betaalt wel de gehele maand waarin je je laat uitschrijven. Dit geldt dus ook in het geval dat je bijvoorbeeld al enige tijd niet naar de lessen bent geweest: de maand waarin je officieel opzegt is de laatste betaalmaand.

Officieel opzeggen betekent dat je de Penningmeester Greet Windijk of Secretaris Ying Pang mondeling, schriftelijk of per e-mail op de hoogte hebt gesteld. Meldingen bij sifu of vrijwilligers/vervangers zijn niet geldig.

Contactgegevens Penningmeester:

penningmeesterliuhemen [ at ] gmail.com
06 – 3434 6446

Hier meer informatie over de contributie.

Vanaf dinsdag 4 oktober 2011 geeft onze School ook Kung Fu in Purmerend; elke dinsdagavond van 18.30 tot 20.00 uur (uitgezonderd: dinsdag 18 oktober). Dat doen we in de gymzaal, Sportlaan 145 in Overwhere.

Update: De Purmerend-locatie is opgeheven.

En de Open Dag voor deze locatie is zaterdag 24 september 2011 van 15.00 tot 16.00 uur. Kom langs!